Ökonomische Grundregeln

"Die ökonomischen Grundregeln haben drei Dinge gemeinsam: 

Sie sind leicht zu verstehen. 

Sie sind leicht einzuhalten. 

Sie werden ständig gebrochen."

 

- Gerald Hörhan

 

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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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